FM Zero Forms - Continuidad e Integración

La práctica de Zero Forms es un proceso continuo de reflexión activa.

A través del movimiento, la observación y el trabajo articular, afinamos la relación entre lo que percibimos y lo que hacemos. De este modo, el cuerpo continúa ofreciéndonos información fiable y podemos seguir ajustando nuestra práctica y nuestra vida cotidiana con el tiempo.

La curiosidad, más que la corrección, es lo que sostiene el proceso: no buscamos una herramienta fija para alcanzar una meta concreta, sino una forma de orientarnos que acompaña el contexto cambiante de cada persona.

Esta serie de 8 clases en línea tiene como objetivo ofrecer herramientas y principios prácticos para desarrollar un diálogo más claro con el cuerpo y una mayor sensibilidad hacia cómo nos movemos, sentimos y respondemos a lo largo del tiempo.

Las prácticas que compartimos utilizan la acción atenta como una forma de estudiar la estructura, la coordinación y la fisiología. Trabajamos hacia un equilibrio dinámico entre los principios universales y nuestra propia composición única.

Buscamos desarrollar una organización más sensible y adaptable del cuerpo, cultivando la musicalidad, la elasticidad y la capacidad de respuesta mediante el refinamiento del ritmo y la atención al detalle.

La práctica está abierta a nuevos practicantes, así como a antiguos participantes de talleres y estudiantes de largo recorrido que deseen revisar el material y encontrar maneras de integrarlo en su ritmo diario.

Durante las sesiones vamos a explorar:

• La quietud como base para la observación y la respuesta sensible

• La elasticidad a través de la organización rítmica de las articulaciones

• Variaciones de sentadillas para el soporte estructural y la apertura gradual

• El despertar de la columna: extender, torcer y ondular

• Patrones coordinativos fundamentales y sus variaciones

• La relación entre la columna y las extremidades

• Las cualidades del movimiento y la variabilidad

FORMATO

• 8 sesiones en línea en directo

• Formato intensivo de 2 semanas

• Grabaciones incluidas y accesibles durante 60 días

• Espacio para preguntas y debate continuo

FECHAS

17–27 de agosto de 2026

HORARIO

Lunes / Martes / Miércoles / Jueves

17:00–18:10 CEST (UTC + 2)

09:00–10:10 CDMX (UTC - 6)

PRECIO

80 EUR — inscripción anticipada hasta el 26 de julio de 2026

100 EUR — precio regular

Los participantes del Ciclo de Estudio reciben un 40% de descuento sobre el precio total de la serie.

INSCRIPCIÓN

La inscripción está disponible a través del sitio web:

www.jakubzeman.net/zeroformscontinuidad

Tras la inscripción, los participantes recibirán información práctica adicional sobre las sesiones en línea y el acceso a las grabaciones.

El formato intensivo está pensado para favorecer la continuidad de la atención y un compromiso sostenido con el material durante un periodo de tiempo concentrado.